Помогаю выстроить гармоничные отношения:
✅с едой,
✅с собой,
✅с телом и
✅с окружающими людьми!


Ко мне обращаются чаще всего на темы:
📌пищевое поведение (срывы, переедания, недоедания, постоянные попытки похудеть, навязчивые мысли о еде и теле);
📌тревогу, стресс, чувство бессилия, стыд, вину и другие негативные чувства;
📌низкую самооценку, самокритику, непринятие себя и своего тела;
📌рассеянное внимание, неумение концентрироваться на одном, хаос в голове, отсутствие ясности;
📌непонимание своих эмоций и чувств, неконтролируемые всплески эмоций (раздражение, грусть, тревога и т.д.);
📌самоопределение: ценности вашей жизни, цели и конкретные шаги, которые вы можете начать делать уже сейчас

Сама прошла путь РПП, уже 5 лет в устойчивой ремиссии

Чаще всего мои клиенты озвучивают свою сложность вот так:



«Добрый день!
РПП- переедания. С младенчества.
Всю жизнь связана с едой. О еде знаю все или почти все, в том числе про сбалансированный рацион, кишечник, связь гипофиза, кортизол и т.д.
Учусь на нутрициолога.
10 последних лет пошла, диетологов, марафоны, тренеров, коучей. Участвовала в проектах , с психологическим уклоном.
Меня НЕ интересуют проекты где учат прислушиваться к себе, «слышать свой голод и есть по голоду», «перед тем как что либо съесть подумать за чем мне это, попрыгать, погулять почитать и т.д». Все это проходила, знаю, не помогает»
Поняла что все, баста, необходим спец. И спец именно в вопросе РПП и именно перееданий»