Анастасия Бодрягина

Психолог

4 года практики

Для меня каждый клиент - это отдельный мир, интересный и наполненный.
И терапия всегда про исследование, знакомство и дружбу со своими желаниями, потребностями, возможностями и ограничениями, умении быть честным и открытым с собой и другими без страха. Ведь у каждого человека есть его уникальный опыт и восприятие мира, каждый может найти в себе и в мире ресурсы, которые будут опорой и поддержкой. Для меня важно, чтобы клиент осознавал себя целостной личностью, принимал себя и жил, опираясь на собственные смыслы и ценности.

У меня нет волшебной палочки, чтобы одним ее взмахом избавить Вас от проблем и трудностей, зато я помогу разобрать проблему и развить гибкость мышления, что поможет посмотреть на ситуацию с разных сторон, чтобы Вы увидели ее иначе.

Я буду рада пройти с Вами путь бережного и поддерживающего познания себя чтобы прийти к гармоничной и наполненной жизни.

Ключевой в моей работе является идея о том, что я работаю не с проблемой, а с человеком в целом, погружаясь в его индивидуальный мир.

Запросы, с которыми работает специалист

Психосоматические симптомы
Проблемы в карьере или учебе
Проблемы в семье или отношениях
Замороженность
Апатия, отсутствие сил, увлечений, целей, смысла
Неудовлетворенность жизнью
Зажатость
Агрессивные вспышки
Депрессия
Концентрация, память и фокус
Другое
Тревога, стресс
Изоляция/одиночество
Потеря любимого человека (Развод/расставание)
Проблема со сном
Настроение напрямую стало влиять на работу/карьеру/учебу

Методы терапии

Когнитивно-поведенческая (КПТ)
Арт

Работает с религиозными направлениями

Христианство

Языки, на которых может проводиться консультация

Русский

Формат консультаций

Индивидуальные консультации

Опыт

С 2019 г. года в должности «психолог» в детском центре. С 2021 г. частная практика со взрослыми в подходе кпт.

Работает с ЛГБТ

Образование

Российский государственный социальный университет

Педагог-психолог

Московский педагогический государственный университет

Магистр «Психологическое консультирование»

Московский институт психоанализа

Логопед

Московский институт психоанализа

Когнитивно-поведенческая психотерапия

Ассоциация когнитивно-поведенческой психотерапии

Повышение квалификации «Когнитивно-поведенческая психотерапия»

Когнитивно-поведенческая лаборатория

Повышение квалификации «Когнитивно-поведенческая терапия инсомнии»