Елена Ольшанская

Психолог

5 лет практики

Более 18 лет работаю как практикующий психолог, из них: 15 лет корпоративным психологом, опыт индивидуального консультирования более 5 лет.
В жизни ценю честность и доброту в людях. Любуюсь природой, практикую здоровый образ жизни.
Считаю, что каждый человек – это отдельная Вселенная.

Запросы, с которыми работает специалист

Тревога, стресс
Апатия, отсутствие сил, увлечений, целей, смысла
Зажатость
Изоляция/одиночество
Неудовлетворенность жизнью
Потеря любимого человека (Развод/расставание)
Проблемы в семье или отношениях
Проблемы в карьере или учебе
Травма и абьюз
Другое
Проблема со сном
Проблема с питанием
Настроение напрямую стало влиять на работу/карьеру/учебу
Концентрация, память и фокус
Агрессивные вспышки
Замороженность

Методы терапии

Гештальт

Языки, на которых может проводиться консультация

Русский

Формат консультаций

Индивидуальные консультации, групповые консультации

Опыт

В своей работе чаще всего встречаюсь с запросами клиентов о том, что жизнь не радует или идет не так как хочется, о сложностях на работе и о желании сменить ее, о том, как много чувств и переживаний о себе и об окружающих людях и (или) обществе. Во время консультации я внимательно выслушиваю клиента, с заботой и участием задаю уточняющие вопросы, даю обратную связь и интересуюсь переживаниями и состоянием клиента. Чаще всего использую метод терапевтического Диалога для исследования и раскрытия клиентом самого себя, его внутреннего мира, чувств, эмоций, переживаний и истинного отношения к действительности. Такой подход помогает осознавать происходящее и вырабатывать собственное отношение к ситуации, а не следовать привычным шаблонам и образам, транслируемых социальной средой и окружением, получать больше энергии и сил для повседневных дел и простраивать собственные опоры в жизни.
Темы, с которыми я работаю:
• поиск баланса между семьей и работой;
• недовольство жизнью, отсутствие энергии и интереса к жизни;
• поиск себя и своего места в жизни;
• недовольство работой, поиск работы и призвания;
• низкая самооценка;
• проблемы в отношениях;
• проблемы с перееданием и едой.

Образование

Национальный исследовательский Томский государственный университет

Психолог. Преподаватель по специальности «Психология»

Московский институт гештальта и психодрамы

Введение в гештальт-терапию/ гештальт-консультирование. Контакт с собой и с другими

Московский институт гештальта и психодрамы

Международная программа «Гештальт-подход в работе с расстройствами пищевого поведения

Московский институт гештальта и психодрамы

Программа профессионального обучения гештальт-терапевтов и гештальт-консультантов